酢の力
　血圧が少し高かった。一日一回、アムロジピンを5ｍｇを毎朝、飲んでいた。二十年ぐらいそうである。
　おかげで血圧が下は90、上は134ぐらいで安定していた。
　薬に頼っていてはいけないと思った。この四月から毎朝一回のアムロジピンを2.5ｍｇに減らした。血圧の上が140ぐらいになった。最初測ると150以上である。
　これではいけないと、対策を講じた。穀物酢に大豆とわかめを入れて、パルスィートで少し甘くして、毎食後、小さじ二杯くらいをスプーンで飲んだ。
　血圧の上が120台になった。130台のこともあるが。
　酢のおかげだと思っている。そして続けることである。
　これからきゅうりの酢の物がおいしい季節になる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2023.6.13　　　　火曜日